有人评价说，左小青是一个没有攻击力的美女。的确，她不美艳，却明媚动人；她不妖娆，却清新脱俗；她不刚烈，却淡定自若。
    影视圈好多明星都是从体育界“转行”过来的，左小青就是这么一位。体形优美、笑容灿烂的左小青是个湘妹子，而她踏入影视圈纯属偶然。出生在湖南长沙的左小青，早在上小学五年级的时候就被老师一眼选中，进了业余体操队，后来还顺利地进了国字号的大门。在八年的体操生涯中，左小青有五次站到冠军领奖台上。1993年，在全国体操锦标赛上，左小青获得了冠军，那一次姜文碰巧就在比赛现场，于是邀请她在电影《阳光灿烂的日子》中客串角色，演一个走起路来八字脚的女孩张晓梅。从此，大家就记住了这个眼睛明亮、笑靥如花的美丽少女。
    后来，左小青考上了北京电影学院，毕业后到湖南电视台担任娱乐节目《娱乐急先锋》主播，参与了众多影视剧的演出，凭借《中国式离婚》的“娟子”一炮而红。之后更是好戏不断，在电视剧《红岩》、《乾隆王朝》、《名捕震关东》、《康定情歌》、《卧薪尝胆》、《辛追传奇》等都能见到她的身影。
    在由左小青、姜华、刘竞、小陶红主演的电视剧《好孕来临》中，左小青饰演一位小生意人，在生活窘迫时发现自己怀孕了。当初，没有过生育经验的左小青戴着肚套、穿着孕妇装去试妆的时候感觉还挺好，但别人一看走路姿势就知道她没怀过孕，为此，她仔细观察生活，悉心模仿，终于将一个怀了孕的小生意人塑造得惟妙惟肖。